春风“遇见”幸福日

2024年3月20日，是传统24节气中的春风，也是国际幸福日，在这个特殊的日子里，滁州心理学会--惜梦心灵之旅读书会与滁州城市职业学院继续教育学院牵手滁州城市职业学院中华经典读书会联合举行一场春风“遇见”幸福日，大型读书盛典活动。读书会由城市职业学院副教授、心理学大咖、惜梦心灵之旅读书会指导老师穆玲副教授开讲，继续教育学院院长，中华经典读书会指导老师许梅院长主持。

分享会首先由滁州市心理学会副会长，国家二级心理咨询师，滁州五院副院长汪玲珠老师分享了在西藏，她运用了积极心理学，帮助自己走出困境，顺利开展工作的故事告诉大家心理学应用生活的亲身经历，汪老师也是2008年参加汶川地震及援藏的心理专家，她用自己的故事把学生带到那个遥远的地方。又带领会场学生用手语表演了《歌唱祖国》和诗朗诵。

接着由滁州市心理学会理事，高级企业培训师、高级心理咨询师，有20多年国企管理经验的肖纪荣老师通过案例和身边的亲身事例分享给同学们，提醒同学们如何做到心理健康，还有如何坚持目标不放弃。

      最后由滁州城市职业学院副教授，滁州市心理学会副会长兼秘书长穆玲老师主讲《积极心理与幸福人生》她先从什么是健康？我们都健康吗？提问开始，再从图片测量看看我们的压力值和心理健康状况。大学生心理健康的标准是什么？一是良好的心情。二是和谐的人际关系。三是正确的自我意识。四是坚强的意志品质。五是良好的个性。六是幸福感。她从这六个方面向我们娓娓道来什么心理健康；与学生互动环节描述幸福是什么？我们如何感受到幸福？从哪些方面来感受幸福？感恩是幸福的推动剂，如何修炼感恩的心？如何修炼助人为乐的心？如何做到专注？如何感受心流的产生？如何找到工作、学习的意义？如何培养有益的兴趣爱好？等等心理学的干货。

从今天开始，做一个幸福快乐的人，幸福很简单，只要用心去体会，就能像花儿一样的开放。

最后由汪院长带领全场的学生和老师们共同朗诵朱自清《春》，把整个分享会推向了高潮。大家在欢声笑语中，如沐春风，感受到满满的幸福和快乐！